Tipurile de antrenament pentru juniori:

Portari:
* antrenament principal: portar
* antrenament secundar: faze fixe, poziţii defensive
* antrenament după plafonare: apărare (portarul trebuie jucat ca fundaş), faze fixe

Fundaşi:
* antrenament principal: apărare
* antrenament secundar: pase în adâncime, extremă (jucat ca fundaş lateral)
* antrenament după plafonare: construcţie (jucat ca mijlocaş), pase scurte (jucat ca mijlocaş sau atacant), extremă (jucat ca extremă), faze fixe

Mijlocaşi:
* antrenament principal: construcţie
* antrenament secundar: pase scurte, poziţii defensive
* antrenament după plafonare: apărare (jucat ca fundaş), pase scurte (jucat ca extremă, mijlocaş sau atacant), extremă (jucat ca extremă), faze fixe

Extreme:
* antrenament principal: extremă
* antrenament secundar: pase scurte, construcţie
* antrenament după plafonare: pase scurte (jucat ca mijlocaş, extremă sau atacant), construcţie (jucat ca mijlocaş), faze fixe

Atacanţi:
* antrenament principal: atac
* antrenament secundar: pase scurte, atacuri pe extremă
* antrenament după plafonare: pase scurte (jucat ca atacant, extremă sau mijlocaş), extremă (jucat ca extremă), faze fixe